Wanita Academy è uno spazio virtuale dove le donne possono vivere e condividere pratiche di benessere e riequilibrio corpo e mente.

L’Academy nasce per accompagnare e rispettare quotidianamente il tuo benessere psicofisico.

L’obiettivo è aiutarti a rivolgere del tempo a te stessa, in uno spazio quotidiano per staccarti dalla routine, nel quale entrare in relazione con il tuo corpo, con il respiro, in modo consapevole e gentile, nel rispetto dei tuoi bisogni, nell’ascolto delle tue esigenze psicofisiche e della fase fisiologica che stai attraversando.

Ognuna di noi vive una trasformazione continua, dal post pubertà alla menopausa, il nostro corpo è in costante fluire. L’importante è imparare a camminare, un passo alla volta, insieme ai tuoi cambiamenti.

Più di 10 lezioni ogni mese, fruibili come, quando e dove vuoi, 7 giorni su 7, h 24.

 

3 videolezioni settimanali di massimo 15 minuti, organizzabili e gestibili quotidianamente, grazie all’accesso illimitato alle registrazioni. Hai così la possibilità di pianificare e coordinare le lezioni seguendo i tuoi impegni, i tuoi tempi ed i tuoi ritmi.

 

Con Wanita Academy sperimenti:

• pratiche di postural pilates
• esercizi per il benessere respiratorio e pelvico
• mix di pratiche per viso, corpo e mente
• pratiche di mindfulfitness
• routine di benessere femminile
• pratiche di rilassamento e ascolto corporeo

Ricevi:

• benefici immediati dopo ogni lezione
• routine di benessere da utilizzare ogni giorno
• riduzione dei livelli di stress quotidiano
• sblocco degli stati di somatizzazione (mail di testa, bruciori di stomaco, insonnia, fastidi intestinali, fiato corto, stati d’ansia, dolori muscolari a spalle, collo, schiena…), imparando a lasciare andare
• sblocco delle tensioni muscolari e articolari

Le professioniste dell’Academy

Valentina Di Siena, fondatrice della Wanita Academy, rieducatrice corporea al femminile, accompagna le donne a vivere e sperimentare il proprio corpo e il cambiamento in modo consapevole.

 

Silvia Cohen, professionista del benessere, insegnante e appassionata di yoga, introdurrà un mix di pratiche per viso, corpo e mente attraverso cui supportare il benessere della donna.

 

Catia Capocefalo, esperta di mindfulfitness, benessere consapevole, aiuta le donne a ritrovare l’equilibrio creando delle routine di benessere su misura. Ogni donna è unica e ognuna ha il suo ritmo da rispettare per sentirsi bene con se stessa

 

Come funziona

1. Scegli l’abbonamento che preferisci 
2. Contattami per info e pagamento, in questo modo ci conosciamo prima di iniziare il tuo percorso
3. Ricevi tutto il materiale per accedere alle lezioni 

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