Recupero post gravidanza

5 lezioni GRATUITE da 30 minuti dedicate a te, al tuo benessere e al tuo recupero post parto.

• Lezione 1: Respirazione che aiuta il recupero post parto
• Lezione 2: Il pavimento pelvico (esercizi di ascolto e preparazione al recupero)
• Lezione 3: Addominali (esercizi di ascolto e preparazione al recupero)
• Lezione 4:  Esercizi per alleviare i disturbi post parto
• Lezione 5: Esercizi per il lavoro di recupero a casa

Ti guiderò passo per passo in un bellissimo lavoro corporeo con esercizi e movimenti utili al tuo corpo in questa importante fase di recupero. Riceverai indicazioni e consigli per vivere al meglio la tua maternità.

E il tuo piccolo?
Potrà stare accanto a te per tutto il tempo della lezione!