Movimento Consapevole & Trattamenti
per relazionarti con il corpo con gentilezza, rispetto e cura
Mi occupo di:
Movimento Consapevole • Benessere Pelvi-Posturale & Femminile • Dolore Cronico
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Attraverso il Pilates, il movimento ed i trattamenti manuali, accompagno ogni corpo a ritrovare il benessere, in ogni fase della vita.
Cosa faccio
Con il mio lavoro mi occupo di postura, benessere femminile e dolore cronico
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stati di tensione, dolore, stress e stati infiammatori cronici (cervicalgie, lombalgie, lombosciatalgie, artrosi, fibromialgia, artriti …)
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benessere femminile e salute pelvica:
- Pavimento pelvico, incontinenza, prolassi, ipertono, vulvodinia, endometriosi, diastasi addominale…
- Gravidanza e postpartum, per preparare al meglio il corpo al parto e sostenerlo nei cambiamenti dei 3 trimestri gestazioni ed impostare un corretto recupero post parto
- Menopausa, per accompagnare e sistenere il corpo in questa fase della vita
- Consapevolezza corporea femminile
- Educazione pelvica
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tecniche di respirazione-rilassamento
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trattamentamenti miofasciali e di rilascio delle tensioni profonde
I miei strumenti per il tuo percorso di cura e consapevolezza
MOVIMENTO CONSAPEVOLE e APPROCCIO POSTURALE
Il movimento come strumento di salute, autonomia e ascolto del corpo, non come performance.
- Pilates Reformer e Matwork
- Ginnastica posturale
- Linfo Gym
- Tecniche di rilascio delle tensioni
- Lavoro sul diaframma
- Tecniche di rilassamento del sistema nervoso
TRATTAMENTI MANUALI
Ogni corpo va ascoltato, compreso e guidato!
- Rilascio delle tensioni per dolore cronico
- Rilascio miofasciale
- Oli essenziali
Cosa possiamo fare insieme?
- percorsi personalizzati
- lezioni individuali o duetto in presenza presso il mio Studio Muoversi in Salute
- lezioni e percorsi individuali online