Le lezioni individuali sono la modalità di lavoro che preferisco, create su misura per te in ogni singolo dettaglio. Mi permettono di personalizzare al massimo il tuo percorso, seguirti con attenzione, accogliere ed assecondare ogni tuo bisogno, essere sempre presente e al tuo fianco.

1. Prima CALL CONOSCITIVA GRATUITA, via telefono o su zoom, mi serve per avere informazioni su di te, capire come posso esserti d’aiuto al meglio, quali sono le tue necessità, i tuoi bisogni e decidere quale percorso è più indicato per te e come strutturarlo.

2. Dopo aver concordato il percorso, si procede al pagamento

3. Fissiamo la prima lezione in base agli impegni di entrambe

4. Dopo ogni lezione, entro 24 ore, riceverai la registrazione, avrai la tua playlist personalizzata, che ti guiderà durante il lavoro e gli esercizi a casa.

I laboratori corporei sono spazi dedicati al riequilibrio del benessere della donna, dal post pubertà, durante la maternità, alla menopausa. Ti aiutano a prendere consapevolezza di come il tuo corpo è in costante fluire e ti forniscono gli strumenti per imparare a camminare insieme ai cambiamenti, nel pieno rispetto della tua fisiologica natura e sotto la mia guida.

Ho fondato:

– WanitaLAB, uno spazio quotidiano per staccarti dalla routine, grazie al quale entrare in relazione con il tuo corpo, con il respiro, in modo consapevole e gentile, nel rispetto dei tuoi bisogni, nell’ascolto dei tuoi desideri psicofisici e della fase fisiologica che stai attraversando.

Più di 10 lezioni ogni mese, fruibili come, quando e dove vuoi, 7 giorni su 7, h 24.

– MaternityLAB, dedicato interamente al passaggio da donna a mamma, alle profonde trasformazioni fisiche che il corpo vive durante tutta la maternità.

Lezioni individuali, con esercizi specifici per preparare al meglio il corpo al parto ed impostare un lavoro ben strutturato di recupero post parto.

Questo è lo spazio in cui promuovo l’educazione e la prevenzione alla salute femminile, attraverso giornate e corsi di approfondimento teorico-pratici, con l’obiettivo di accompagnarti a creare una relazione consapevole con il tuo corpo.

Workshop di gruppo online e in presenza, aperti a tutte le donne, di qualsiasi età.

Gli incontri sono monotematici:

1. Benessere Femminile, come siamo fatte, come funzioniamo, cos’è il pavimento pelvico, perchè è così importante nella vita di ogni donna dal post pubertà alla menopausa. Come puoi prendertene cura quotidianamente, buone e cattive abitudini, esercizi pratici e tecniche di ascolto e rilassamento. Questo workshop ha l’obiettivo ti fornirti gli strumenti per iniziare a lavorare con te stessa e per te stessa.

2. Ciclicità Femminile, come in tutte le situazioni che portano dis-equilibrio e cambiamento, anche il ciclo mestruale può essere vissuto come fastidio. Questo workshop ha l’obiettivo di farti scoprire quali vantaggi può portare nella tua vita e come può diventare una grande risorsa ogni giorno. Costruiremo la ruota mestruale, con analisi dettagliata delle varie fasi integrandole alla quotidianità, per comprendere cosa accade al tuo corpo, cosa vivi durante tutto il ciclo mestruale e perchè noi donne siamo cicliche. Approfondiremo il meraviglioso mondo delle eco-mestruazioni, una risorsa preziosissima per vivere in modo semplice e naturale la tua ciclicità.

Amo fare rete per coltivare le relazioni umane e ritengo sia preziosa la collaborazione, questo è il motivo per cui coopero con professionisti, associazioni, aziende per promuovere e diffondere il benessere femminile. L’unione fa la forza, sempre!

 

Il mio motto: “Mai più sola nel tuo cambiamento”, nessuna donna deve sentirsi sola nei cambiamenti che vive e affronta nella sua vita.

Ho scelto di rendere il mio lavoro un progetto di vita, che vede al cuore e al centro il desiderio di coltivare le relazioni e nutrire i rapporti umani, la voglia di vedersi, di conoscersi, di voler condividere e ambire a stare insieme.

Ho scelto di non smettere di tessere legami! Quanto è bello incontrarsi, guardarsi negli occhi, ridere insieme, chiacchierare, intrecciare i nostri racconti e creare un legame pieno di calore umano?

Weekend e retreat sono delle meravigliose occasioni di condivisione tra donne, gite fuori porta con visite guidate e laboratori di rilassamento, tutto è studiato nei minimi dettagli per permetterti di rigenerare corpo e mente.

Quante occasioni abbiamo per vederci?

– AperiLAB in Langa, un intero weekend tutto per noi

– Retreat, 4 giorni di laboratori corporei e riequilibrio psicofisico

– Pic nic e merende sul Lago