Questo è il servizio giusto per te se desideri impostare un lavoro corporeo esperienziale personalizzato, cucito su misura per te, dedicato al Benessere Femminile.

In questo percorso one to one sperimenterai il mio metodo D.A.P.P. (integrazione diaframma-addome-perineo-postura per la salute femminile), attraverso un piano di lavoro corporeo completo, adatto alle tue esigenze, con esercizi e tecniche corporee che potrai proseguire in totale autonomia a casa.

Ricevi il tuo diario corporeo personalizzato, una guida pratica, che contiene il riepilogo completo del tuo programma di lavoro individuale e ti accompagna a portare il tuo benessere nella vita quotidiana.

 

QUALE LABORATORIO SCEGLIERE

Metto a disposizione 4 percorsi one to one:

• LAB Benessere Donna, è un servizio dedicato alle donne in età fertile o in menopausa che desiderano mantenere il pavimento pelvico in salute, con l’obiettivo di facilitarne la percezione, il movimento e l’integrazione nella vita quotidiana, lavorando sull’elasticità, sull’attivazione sensoriale, il migliorando del trofismo e la lubrificazione, per vivere consapevolmente ogni fase della vita, coltivare serenamente la propria femminilità ed impostare un percorso di educazione e prevenzione quotidiano.

 

• LAB Gravidanza, impostiamo un piano di lavoro corporeo specifico per preparare il corpo a “dare alla luce” ed accompagnarlo nelle profonde trasformazioni che vive durante i 3 trimestri gestazionali, perché tu possa arrivare al parto serena e consapevole. In questa fase il corpo vive importanti cambiamenti, conoscerli ed assecondarli con specifiche tecniche, permette al feto di incanalarsi correttamente nel canale del parto e permette alla futura mamma di prepararsi alla nascita ed alleggerire fastidi e disturbi.

 

• LAB post parto, è un servizio che puoi richiedere dai primi giorni del puerperio fino ai 12 mesi dopo il parto. E’ un programma di recupero specifico per addome-perineo-postura e diastasi fisiologica, che accompagna il corpo della neomamma a ripristinare la sua condizione fisiologica pregravidica in totale sicurezza, con esercizi e pratiche di benessere. Collaboro inoltre con un team di professioniste (ostetrica-consulente allattamento-massaggio infantile-valutazione perineale…) per supportare la neomamma a 360°.

 

• LAB Ciclicità Femminile, dedicata alle donne in età fertile che desiderano “far pace con il ciclo mestruale”, comprenderlo e viverlo serenamente. Affronteremo i temi dei cambiamenti ormonali, fisici ed emozionali durante le 4 fasi del ciclo e struttureremo un piano pratico di lavoro corporeo per ognuna di esse, scoprirai le risorse e le potenzialità del conoscere te stessa. Imposteremo la tua ruota mestruale personale, con analisi dettagliata delle varie fasi integrandole alla tua quotidianità e valuteremo soluzioni eco e green per le tue mestruazioni.

 

DURATA E COSTI

Ogni Laboratorio corporeo espesienziale dura 90 minuti e costa 180,00 euro

Il costo comprende:

• preparazione del piano di lavoro personalizzato: il tuo diario corporeo
• registrazione della parte pratica di lavoro autonomo a casa che faremo durante la lezione per consentirti di essere sempre guidata passo per passo
• assistenza e supporto post percorso

 

COME FUNZIONA IL LABORATORIO CORPOREO ONE TO ONE IN 4 SEMPLICI PASSI

 

1. Prima CALL CONOSCITIVA GRATUITA, via telefono o su zoom, una chiacchierata senza impegno per capire come posso esserti d’aiuto al meglio, quali sono le tue necessità, i tuoi bisogni e decidere quale percorso è più indicato per te e come strutturarlo.
2. Dopo aver concordato il percorso, si procede al pagamento (Paypal, Satispay o Bonifico Bancario)
3. Fissiamo la consulenza in base agli impegni di entrambe
4. Dopo ogni laboratorio, entro 24 ore, ricevi la registrazione della parte pratica, avrai la tua playlist personalizzata, che ti guiderà durante il lavoro e gli esercizi a casa e il tuo diario corporeo.

 

Ti aspetto a braccia e cuore aperti!